Quase no final da semana, apresentamos-te um novo desafio: liberta a tua imaginação e simplesmente diverte-te com ioga para crianças - Posturas com nomes de animais!

Depois de todas estas sugestões que te apresentamos, o que nos sugeres? O que fizeste ou o que poderás fazer, hoje, para cuidar da tua saúde mental?

Pode ser tão simples como fazer uma bela caminhada, andar de bicicleta, comer um gelado com um(a) amigo(a), ver o mar, o pôr do sol, conversar com um bom amigo...

Cuida da tua saúde mental.

Lembra-te, não há saúde sem saúde mental.